Was ist eine schlechte Körperhaltung und wie wirkt sie sich aus?
Eine schlechte Körperhaltung ist eine Haltung, die für die Wirbelsäule nicht optimal ist und zu starken Schmerzen führen kann, die sich auf Ihr tägliches Leben auswirken und andere Probleme wie Gelenk- und Muskelschmerzen, Migräne oder Schmerzen in anderen Teilen des Körpers verursachen können. Eine schlechte Körperhaltung führt zu einem Druckaufbau auf bestimmte Teile des Rückens, insbesondere auf die Nerven, was schnell zu Schmerzen, insbesondere Migräne, führt. Wenn Sie gebeugt stehen, werden Ihre Lungen und Ihr Zwerchfell leicht zusammengedrückt, was Ihre Atmung beeinträchtigt und zu Müdigkeit und Energiemangel führen kann. Die gebeugte Haltung kann auch das Aussehen Ihrer Figur verändern und Sie weniger schlank erscheinen lassen.
Ob wir sitzen, stehen oder uns anstrengen, um den Rücken zu belasten, die Haltung, die wir einnehmen, ist nicht immer die richtige, ohne dass wir es bemerken. Einige degenerative Erkrankungen verursachen ebenfalls Rückenschmerzen und eine schlechte Körperhaltung. Eine schwache Muskulatur ist ebenfalls eine der Ursachen für eine schlechte Haltung und die damit verbundenen Beschwerden. Unsere Muskeln halten die Wirbelsäule an ihrem Platz, daher ist es wichtig, neben dem Tragen einer Haltungskorrektur auch den Rücken und die Bauchmuskeln zu trainieren.
Die Verwendung einer Weste zur Haltungskorrektur hilft Ihnen, Ihren Rücken in einer guten Position zu halten, ohne Anstrengung und ohne darüber nachdenken zu müssen. Unsere orthopädischen Westen werden Ihnen sofort Erleichterung verschaffen, indem sie Ihren Rücken aufrichten, um Ihre Muskeln, Gelenke und Wirbel von dem Druck zu befreien, dem sie ausgesetzt sind.
Warum sollte man eine Weste zur Korrektur der Körperhaltung tragen?
Die Haltungskorrekturweste soll Ihnen helfen, Ihren Rücken aufzurichten, indem sie ihn mit Ihrer Halswirbelsäule und Ihren Schultern in Einklang bringt, um Verspannungen zu reduzieren. Dies geschieht leicht und ohne Beschwerden, bis es für Sie natürlich wird oder Ihre Muskeln in der Lage sind, Sie selbst zu stützen. Die orthopädische Weste zur Korrektur der Körperhaltung hat viele Vorteile und viele Vorteile.
Durch eine aufrechte Rückenhaltung wird die Belastung Ihrer Wirbelsäule verringert, was wiederum zu einer Reduzierung von Schmerzen führt. Wenn Sie Ihrem Körper die gute Gewohnheit einer ausgerichteten Haltung zurückgeben, werden Ihre Muskeln langsam gestärkt. Durch diese Muskelstärkung wird der Druck Ihres Gewichts auf die Wirbelsäule verringert und Ihr gesamter Rumpf wird gestärkt. Wenn Sie sich gerade hinstellen, richtet sich Ihr ganzer Körper auf, da Sie weniger Druck auf die Nerven haben, können Sie Migräneanfälle vermeiden. Da Ihre Lungen weniger komprimiert sind, wird Ihre Atmung verbessert, die Sauerstoffversorgung des gesamten Körpers ist besser, ebenso wie Ihre Blutzirkulation und Sie werden sich weniger müde und fitter fühlen. Ihr Bauch wird auch aufrechter sein, was die Verdauung verbessert. Sie werden auch Ihre Figur durch eine gute Körperhaltung verfeinern.
Die orthopädische Weste zur Korrektur der Körperhaltung, für wen?
Fast jeder kann diese Art von Orthese tragen, zur Vorbeugung oder zur Korrektur eines bestehenden Problems. Personen, die einer Tätigkeit nachgehen, die den Rücken häufig belastet, die das Heben oder Tragen von Lasten erfordert, die häufig zu Verdrehungen oder langem Stehen führt, können eine Haltungskorrektur tragen, um Schmerzen zu vermeiden oder zu lindern. Auch Personen, die im Sitzen arbeiten, sind anfälliger für Rückenschmerzen. Über die berufliche Tätigkeit hinaus kann bei sportlicher Betätigung das Tragen einer orthopädischen Weste hilfreich sein. Inaktivität, Übergewicht, bestimmte Krankheiten und Traumata können ebenfalls zu Rückenschmerzen und Fehlhaltungen führen und das Tragen von Haltungskorrekturen erforderlich machen.
In welchen Fällen ist dies nicht empfehlenswert?
Wenn Sie an einer Wirbelsäulenverkrümmung wie Skoliose, Kyphose oder Hyperlordose leiden, sollten Sie vor dem Tragen einer orthopädischen Weste mit Haltungskorrektur den Rat eines Arztes einholen, da sich die Erkrankung oder die Schmerzen dadurch möglicherweise verschlimmern können.
Wenn Sie sich gerade einer Rücken- oder Halsoperation unterzogen haben, wird die Verwendung einer solchen Vorrichtung nicht empfohlen, da sie Ihre Rekonvaleszenz verlängern, Ihre Genesung beeinträchtigen und Nähte wieder öffnen kann.
Wie trägt man eine orthopädische Weste zur Haltungskorrektur?
Unsere orthopädischen Westen zur Haltungskorrektur sind einfach anzuziehen und anzupassen, es gibt sie für Männer, Frauen und Kinder. Sie können sie unter Ihrer Kleidung, auf der Haut oder auf einem Feinstrick tragen, wenn Ihre Haut leicht reizbar ist oder Sie Beschwerden haben.
Es wird empfohlen, dass Sie unsere haltungskorrigierenden Westen so regelmäßig wie möglich tragen. Sie können sie zu Hause, bei der Hausarbeit, beim Einkaufen oder bei der Arbeit tragen, um Ihre Körperhaltung den ganzen Tag über zu verbessern. Durch das Tragen einer Haltungskorrektur können Sie sogar effizienter und produktiver sein, da sich die Anspannung löst und Ihr Körper und Ihr Gehirn besser mit Sauerstoff versorgt werden.
Damit die Weste zur Korrektur der Körperhaltung wirksam ist, müssen Sie sie so anziehen, dass Ihre Schultern nach hinten gezogen werden, ohne jedoch zu viel Druck auszuüben. Wenn Sie Ihre Haltungskorrektur beim Sport tragen möchten, achten Sie darauf, dass sie etwas lockerer sitzt, so dass Sie sich frei bewegen und vor allem gut atmen können.
Schnellere Ergebnisse erzielen Sie durch eine Kombination aus Aufrichtungsübungen, Sport und dem Tragen einer orthopädischen Weste zur Haltungskorrektur, die den Rücken ausrichtet und die Muskeln unterstützt und stärkt.